Acelerando o Processo de Superação do Amor Perdido

Acelerando o Processo de Superação do Amor Perdido

Introdução

Que bom seria se houvesse um remédio, de preferência caseiro, que bastasse unir algumas ervas, fazer uma infusão, beber e, pronto, esquecer alguém para sempre.

Pode haver muitos motivos para desejarmos esquecer alguém, o mais comum e mais difícil, é por desilusão no amor.

Essa luta contra o nosso próprio coração parece injusta, afinal, sabemos conscientemente da necessidade de esquecer aquela pessoa, no entanto, o nosso coração insiste em amá-la e nos leva para o vale do sofrimento e da dor.

Sofremos, sofremos e sofremos.

A única certeza que temos é de que, um dia, toda a dor passará e aquela pessoa não significará mais nada na nossa vida.

E qual o remédio mais eficiente que conhecemos?

O Tempo.

Tempo cura, isso é uma certeza.

O único problema desse remédio 100% natural chamado tempo é que ele demora a surtir efeito.

Pode levar meses ou anos até que, finalmente, um dia, entendemos que tudo acabou e que conseguimos superar.

Mas, você não precisaria ler esse artigo para saber disso, por isso mesmo, esse não é o meu propósito.

Vamos apresentar uma receita que, embora não seja mágica, poderá acelerar o processo de superação e ajudar a esquecer essa pessoa de forma muito mais rápida.

Está pronta para anotar a receita?

Vamos lá.

Por que sofremos?

O primeiro grande passo que devemos dar é aquele que nos leva a entender a nossa situação de sofrimento. A origem e natureza do nosso sofrimento.

Ao fim de um relacionamento podemos ser acometidos de muitas dores, acreditamos que elas são simplesmente originadas no amor destruído, mas isso pode não ser a verdade.

Quando um relacionamento chega ao fim somos inundados por dúvidas sobre o ontem, o hoje e o amanhã e não são necessariamente relacionadas ao amor, mas aos nossos próprios projetos de vida.

O amor constrói a nossa identidade, quando amamos somos um novo ser, e quando esse amor chega ao fim, o primeiro grande dilema que enfrentamos é o existencial.

Afinal o que eu sou sem aquela pessoa? O que eu serei sem aquela pessoa?

O medo do presente e do futuro pode ser o primeiro dos vilões que nos arrasta para o buraco escuro e fundo do sofrimento.

Mas existem muitos outros motivos que não, necessariamente, estão relacionados ao amor.

Entre eles estão:

• Amor-próprio
• Egoísmo
• Vergonha
• Culpa
• Solidão

O que causa mais dor em nós com o fim do relacionamento?

Quando um relacionamento chega ao fim todo um projeto de vida é destruído. Olhar para os escombros daquilo que um dia foi um lindo sonho de amor nos machuca muito.

Podemos, com o fim do relacionamento descobrirmos verdades em nós mesmos que não queríamos aceitar ou admitir. Por exemplo: – Omissão, negligência, negatividade e falta de companheirismo são os mais comuns.

Podemos chegar a conclusão que o amor morreu graças a nossa negligência.

É típico do ser humano acreditar que o amor é um sentimento eterno e imutável, mas o fim do relacionamento nos mostra o completo oposto, que o amor é algo vivo e frágil que necessita de atenção e alimento, senão se esvai e morre.

Quando houve traição o desfecho do relacionamento é muito mais traumatizante e acentua o sofrimento.

Certo é que, uma vez, no buraco escuro e fundo da tristeza, encontrar a saída parece ser cada vez mais difícil.

Quando conseguimos identificar a nossa maior dor, conseguimos direcionar o nosso foco na busca da superação.

O Sofrimento é essencial e necessário

Precisamos sofrer pelo fim do relacionamento.

O sofrimento nada mais é do que um processo de reestruturação do nosso ser.

Ficamos sem chão com o fim do relacionamento, portanto, precisamos reanalisar as nossas opções para retomarmos a nossa vida.

Portanto, veja o sofrimento, não como um castigo, mas, como o remédio amargo que precisamos tomar para superar, para aprendemos a como esquecer alguém.

Não finja ser forte e inabalável.

Deixe-se sofrer, permita-se sofrer, chorar… aceite a dor e o sofrimento e a vivencie, quanto antes entender, dentro de si que isso é um processo, muito mais rápido, encontrará a sua cura.

Dê a si um tempo para sofrer, seja ouvindo músicas românticas, seja assistindo filmes de amor, lendo, relembrando cada momento vivido.

Não evite isso, deixe-se sofrer.

Sofrer faz parte do processo de cura, lembre-se disso.

Construa a sua fortaleza

O primeiro grande estágio de sofrimento, geralmente, não dura mais do que alguns dias.

Ao transpor essa fase de sofrimento agudo é hora de se reorganizar e se preparar para a superação.

Para quem vem de um relacionamento como o namoro, essa fase pode ser mais simples de ser superada, para quem vem de um casamento é bem mais complexo.

Os nossos relacionamentos são construídos sobre duas bases, uma é você, a outra, o seu parceiro. Quando uma das bases cai o que acontece? Sim, tudo desmorona.

Vejo muitas pessoas que tentam manter a vida e os projetos do casal, mas vejo como um erro. Muita coisa só faz sentido quando estamos com aquela pessoa.

Portanto, quando o amor acaba e a outra pessoa vai embora, não tente manter aquilo que vocês construíram ou projetaram, destrua tudo.

Esqueça os sonhos que tinham em comum, os simples passeios usais do casal, aquele pequeno projeto de férias, tudo.

Não se apegue àquilo que pertencia ao casal, deixe ir embora.

Mas se voltarmos a ficar juntos?

É importante que entenda que tudo o que indico aqui são para os casos de rompimento sem chance de retorno, então analise se é o seu caso, muitas vezes o fim do relacionamento de vocês pode não ser definitivo.

Mas, se você tem certeza de que não vai haver volta, ou que não deverá existir essa volta, então é hora de construir a sua fortaleza e se proteger de toda a lembrança da outra pessoa.

Esse processo é mais simples quando é namoro porque no namoro não compartilhamos uma casa e projetos de vida.

O fim de um casamento deixa objetos pessoais na sua casa, deixa pessoas que cruzarão o seu caminho para fazer com que se lembre do amor que acabou, até mesmo aquele filme que vocês amavam assistir pode ser a sua ferida aberta.

Se o relacionamento acabou é hora de se livrar de tudo o que lembre a outra pessoa, tudo mesmo.

Como fazer a sua faxina?

Primeiramente se livre de todos os objetos que faça com que se lembre do seu ex – roupas, perfumes, presentes, objetos pessoais…

Em seguida livre-se das lembranças ambientais. Mude a disposição dos móveis da sua casa, faça aquela revolução ambiental. Caso tenha dinheiro, pintar as paredes ajuda muito nesse passo.

Lugares-comuns devem ser evitados. Num relacionamento criamos hábitos de jantarmos em determinado restaurante, ir a determinados lugares ao domingo, etc. Quebre o ciclo, mude de restaurante, evite os lugares que eram comuns ao casal, primeiramente para evitar lembranças e, segundo, para evitar reencontros. A menos que tenham filhos juntos, o reencontro deve ser evitado a todo custo.

Stalkear nem pensar. Esqueça as redes sociais do ex, não ligue, não mande mensagem, não fale pessoalmente a menos que seja realmente inevitável e, se preciso for, seja formal e não permita assunto relacionado a vocês.

Quando o casal tem filhos, é importante não os usar como motivo para visitas frequentes do ex. A primeira coisa a fazer nesses casos é criar regras de visitação e entenda que ex na sua casa é apenas uma visita indesejável, não use essa aproximação e nem permita que ele use isso para manipular os seus sentimentos.

É hora de ação.

Você já sofreu, já se livrou dos gatilhos do sofrimento, agora é hora de pôr fim ao sofrimento e não se permitir adoecer.

Esse é o momento em que você deve cuidar do seu corpo e mente criando, caso não tenha, hábitos desportivos. Vale praticamente qualquer esporte, desde caminhadas, corridas ao tai chi chuan, artes marciais.

O hábito desportivo vai cuidar, não só do seu corpo, como da sua mente, melhorando a autoestima, aliviando o estresse e fazendo com que você se sinta viva novamente.

Durante as fases de superação provavelmente houve excesso ou ausência de alimentação, uso abusivo de álcool ou drogas… É hora de começar a se livrar de tudo isso e cuidar melhor de si.

Não se prenda ao tempo

Muitas não entendem que o processo de superação do fim de um relacionamento difere muito de uma pessoa para outra.

Alguns conseguem superar o fim de uma relação em dias, outros, podem levar anos.

É comum, assim que sentirmos uma melhora do sofrimento seguir conselho de amigos que dizem que é hora de encontrar um novo amor.

Deve, sim, existir espaço para você encontrar um novo amor, mas tenha certeza que isso só aconteça depois que estiver curada do relacionamento anterior.

Adiantar-se e entrar num novo relacionamento, antes de curar as feridas do antigo, certamente só trará mais dor para a sua vida, além de, injustamente, introduzir uma pessoa inocente no seu mundo conturbado.

Dá tempo ao tempo. Tudo tem a sua hora e momento, antes de querer amar uma nova pessoa você precisa estar certa que o seu amor-próprio foi restabelecido.

Se você ainda precisa de ajuda, use esse guia.

Esse artigo teve como objetivo trazer algumas dicas de como lidar com esse caos que a sua vida se transformou, mas, infelizmente, não conseguimos falar nem um décimo de tudo o que você precisa saber para superar essa separação.

Existem pessoas que sofrem além do normal. Elas se fecham em sofrimento duradouro. Junto ao sofrimento ininterrupto podem vir doenças como a depressão. É importante entender se o que está a se passar é normal ou se você precisa de ajuda profissional.

Consultar profissionais como psicólogos pode ser de grande valia para a sua cura.

Uma indicação de leitura

Recentemente lançamos um livro digital, o Método ADA – A Arte de DesAmar – um guia para esquecer ou viver um grande amor.

Esse livro objetiva levar o leitor à reflexão sobre os seus hábitos de relacionamento, refletir sobre os motivos do fim, entender o processo e as fases do fim do relacionamento e guiá-lo pelo processo de cura emocional.

Muito detalhado, é uma importante ajuda para mulheres e homens que desejam aprender a superar a dor e o sofrimento do fim do relacionamento.

Para baixar clique no link abaixo

Método ADA – A Arte de DesAmar

Conclusão.

Chegamos ao fim desse artigo.

Vimos que não existe uma receita mágica para esquecer alguém, mas que existem pequenas atitudes e ações que podem ajudar a acelerar o processo.

Devemos entender que todo o relacionamento nos deixa marcas e que superá-lo é sempre uma tarefa que envolve redescobrirmos a nós mesmos.

Muitas vezes pensamos que o motivo do nosso sofrimento é o amor, mas ao analisarmos, nos deparamos com a realidade, de que o maior sofrimento é relacionado a nós mesmos e a nossa incapacidade de voltarmos a administrar a nossa vida, sozinhos.

Um amor nos complementa a vida, nos torna inteiros, por isso é tão difícil reestruturar a nossa vida e voltarmos ao nosso mundo.

Mas, tenha a certeza de que ninguém passa uma vida inteira sofrendo pelo fim de um relacionamento, que, por mais que, hoje, não consigamos nos imaginar felizes, isso vai acontecer novamente, mais cedo ou mais tarde.

Tenha paciência, seja realista e siga o seu caminho, pois o amor a encontrará novamente em breve e todo o sofrimento enfrentado não passará de uma lembrança ruim que ficou no passado.

Autor

Valdir Bressane